Lanet olsun bir sorun fark ettim.
Son zamanlarda beslenmemi kontrol ediyorum, kilo kaybı sadece egzersize göre çok daha belirgin oldu.
Ama akşamları çok aç olunca uyuyamıyorum.
Sonra ertesi gün uykusuz ve enerjisiz kalkıyorum, spor yapmak istemiyorum...
View OriginalSon zamanlarda beslenmemi kontrol ediyorum, kilo kaybı sadece egzersize göre çok daha belirgin oldu.
Ama akşamları çok aç olunca uyuyamıyorum.
Sonra ertesi gün uykusuz ve enerjisiz kalkıyorum, spor yapmak istemiyorum...












