もし誰かがあなたに説明しづらい不快感を絶えず与え、あなたを内面で消耗させ、抑圧し、エネルギーを失わせるなら、その感覚を信じてください。感情を信じるのではなく、自分の感じることを信じてください。多くの消耗は明らかではなく、相手は直接あなたを傷つけているわけではないかもしれませんが、常に比較したり否定したり、あなたの状態に影響を与えたりします。人と人との最も重要なことは、お互いを養い合うことであり、互いに消耗し合うことではありません。長期間あなたを不快にさせる人からは、適時距離を取ることが、自分を最も守ることです。