人有两种本能：生本能和死本能。

前者对应着存在，后者对应着自毁。生是奋斗，死是躺平。
这两种冲动同时存在：生意味着“我可以改变这一切”，是流动与创造；死意味着“我无力改变这一切”，是停滞与消亡。
生是疲惫的、愤怒的、有力的，死是舒适的、宁静的、解脱的。
生的代价是燃尽，死的代价是陨落。人需要成功来正强化生本能，否则死的意志就会占据上风，当形成习得性无助时，死的本能就最旺盛。
我清楚地在我的成长经历中同时深刻地感受过这两种本能。
当生的本能在极限中崩溃，死的本能就会占据上风，抑制生命力，令人沉沦。于是，不得不渴望来自外界的肯定与支持，不得不用微弱的生命力继续做尝试。
于是痛苦、坚忍，也依靠他人的帮助，努力走了出来，便也想为雨中的他人撑伞。何其不易，若无强大的生的意志，如何战胜死的精神？
许多人的心理问题，或当代年轻人的躺平心态，都出自于来自成长经历的结构性失权和习得性无助。
我看三和大神的纪录片，总觉得这随时可能就是我的生活。日结、躺平，流浪天涯。许多在大理青旅和合租的青年，我在他们身上看到了自我合理化。
生命的本质是一种愤怒，愤怒是寻求改变的勇气。愤怒，才觉得自己活了过来，才明白生命的力量。低级的愤怒向具体的人，向客服，向外卖员，向朋友，向伴侣；中级的愤怒向抽象的实体，向父权，向政治，向社会；高级的愤怒向命运本身，从无常手中夺回对自己的控制权。
许多人的愤怒被磨平了，因此精神阳痿，如同一只受了锤的牛。而正是这无止尽的愤怒，促使人去成长、去改变，去从绝境中寻求出路。
愿我们常有生的力量，愿死的宁静亦成为幸福的一部分。