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我找到了克服拖延症的方法,忍不住分享给大家。
人们在做一件事时,之所以会内耗、畏惧、拖延,很多时候是由于对无效努力的恐惧。所以,控制一件事的方法就是具体具体再具体。如果足够具体,那么每次一失败都反馈了清晰的数据,让你在新的点位建立掌控,虽然不知道自己下一次是否能成功,但你明白每次行动的具体针对性,行动力就会大大提升。
大家还有啥克服拖延症的方法?