Herkesin bu karmaşayı yaşadığını düşünüyorum.

Gece yarısı uyumazsan
Beyin daha net
Düşünce daha canlı
Yaratıcılık daha eğlenceli

Ama vücut gibi nedenlerden ötürü erken yatmak zorundayım.
Ne yapmalıyım?
İkilem
Ben de böyle biriyim.

Son zamanlarda çözümler keşfediliyor.
Gayet iyi hissediyorum.

Ya da doğrudan siyah beyazı tersine çevirip işinize bakın.
Amerikan yaşam saatine geçmek
Araştırmalar gösteriyor
Düzensiz uyku sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ancak eğer sürekli Amerikan saatine göre yaşıyorsanız
O zaman sorun yok.

Ya da bir ilham alanı oluşturmak.
Basitçe söylemek gerekirse
Yanımda kalem ve defter var.
Yaratıcı bir şekilde kaydedin
Ancak mükemmel hale getirilmesine gerek yok.
Ertesi gün detayları daha da geliştirin.

Ayrıca eğer gece geç saatlere kadar uyanık kalmak zorundaysanız
O zaman parçalı uyku
Bir süre uyu, bir süre çalış.
Her 2 - 3 saatte bir
Zhang Chaoyang ve Da Vinci'ye bakın

Yukarıdaki birkaç seçeneği denedim.
Gerçekten çok etkili
hem vücut sağlığını garanti eder
Aynı zamanda iş verimliliğini de garanti edebilir.
Sonra para kazanmayı garanti edebiliriz.

Çok rahat bir düzenli uyku düzeni