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Defizard
2026-04-10 18:05:13
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- ジムに行くつもりです、よく食べて、8時間寝ているのに体重が増えません...
- 「よく」だけでは不十分です。もっと食べて
つまり... 今日ジムで見た男の人がいます：
6フィート3インチ、110キロ、彼は100％ナチュラルです。あなたは彼にとって3,000カロリーは十分だと思いますか？4,000カロリーは十分だと思いますか？
4,000カロリーはおそらく維持と現在の体重を保つための量です...でももしもっと欲しいなら...おお、どこにもっと入れるかわからない
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つまり... 今日ジムで見た男の人がいます：
6フィート3インチ、110キロ、彼は100％ナチュラルです。あなたは彼にとって3,000カロリーは十分だと思いますか？4,000カロリーは十分だと思いますか？
4,000カロリーはおそらく維持と現在の体重を保つための量です...でももしもっと欲しいなら...おお、どこにもっと入れるかわからない