ワークアウトの後は、頭がすごくすっきりしていることが分かりました" 実際に研究があるようです。


ハーバードの研究によると(2020)、30分の運動は焦点と考える明瞭さを最大2時間向上させることができます。
運動はストレスホルモン(コルチゾール)を減少させ、ドーパミンを増加させます — 市場が不安定な時にあなたをより落ち着かせます。
原文表示
post-image
post-image
このページには第三者のコンテンツが含まれている場合があり、情報提供のみを目的としております(表明・保証をするものではありません)。Gateによる見解の支持や、金融・専門的な助言とみなされるべきものではありません。詳細については免責事項をご覧ください。
  • 報酬
  • コメント
  • リポスト
  • 共有
コメント
0/400
コメントなし
  • ピン