68% des traders Crypto perdent le sommeil à cause du marché

• 2 traders sur 3 vérifient les prix après être allés au lit, tandis que 81 % sont restés éveillés en attendant un événement commercial ou de marché.
• 70 % des personnes rapportent que le sommeil devient plus difficile lors des baisses de marché, avec 61 % vérifiant à nouveau les prix s'ils se réveillent la nuit.
• Près de 70 % affirment que le manque de sommeil a conduit à une mauvaise opération, soulignant le véritable coût financier des nuits agitées.

Les marchés de la crypto ne dorment pas — et il en va de même pour beaucoup de personnes qui y commercent. Selon une enquête auprès de plus de 1 000 traders de crypto actifs, les vérifications de prix tard dans la nuit, les réveils dus à l'anxiété et le manque de sommeil en raison de la volatilité du marché sont devenus une routine pour une grande partie des traders.

L'un des signaux les plus clairs provient du comportement nocturne. 68 % des répondants déclarent qu'ils vérifient les prix des cryptomonnaies après être allés au lit presque toutes les nuits ou littéralement toutes les nuits, tandis que seulement 8 % affirment ne jamais le faire. Ce modèle cohérent de surveillance tardive met en évidence à quel point l'activité du marché imprègne la vie quotidienne.

### 4 sur 5 traders crypto perdent le sommeil en attendant les mouvements du marché

Les effets d'entraînement s'étendent bien au-delà de l'heure du coucher. Lorsqu'on leur a demandé combien de temps ils étaient restés éveillés à cause des cryptomonnaies, 53 % ont déclaré qu'ils pouvaient rester éveillés jusqu'à au moins 2 h du matin, tandis qu'un autre 33 % restent éveillés jusqu'à 4 h du matin ou plus tard. Ces habitudes semblent être systémiques car 81 % ont déclaré avoir perdu du sommeil en attendant une bonne transaction ou un événement de marché anticipé.

### 70 % Lutter pour dormir pendant les baisses du marché

La volatilité du marché est un contributeur majeur à ce comportement. 70 % affirment que les baisses du marché ou les risques de liquidation rendent nettement plus difficile l'endormissement, tandis que seulement 14 % prétendent ne pas être affectés. Pour beaucoup, le problème persiste toute la nuit — 61 % vérifient les prix au moins une fois en se réveillant, ce qui indique une boucle d'alertes, de stress et de vérifications compulsives.

Les moteurs émotionnels jouent un grand rôle. Le plus grand coupable semble être non pas la peur de perdre, mais la peur de manquer une opportunité : 59 % disent que la peur de manquer un pump les empêche de dormir plus que tout le reste. Le risque de liquidation, l'anxiété générale du marché et l'analyse des graphiques suivent loin derrière.

### La récente volatilité peut forcer les traders à rester éveillés

Un tel comportement semble être une réaction rationnelle aux pics de volatilité nocturne. En conséquence, les données de Blockworks montrent que la plupart des volumes au comptant se regroupent toujours entre 14:00 et 16:00 UTC, ou le temps de trading professionnel/institutionnel aux États-Unis et dans l'UE. Cependant, au cours des deux derniers mois, lorsque le marché est devenu baissier, les pics de volatilité réalisés les plus élevés se sont produits entre 18:00 et 06:00 UTC (lignes grises) — précisément au moment où la plupart des répondants disent avoir du mal à dormir.

Alors que le sentiment baissier s'approfondissait, la liquidité s'amenuisait en dehors des heures américaines et européennes, créant des mouvements plus marqués pendant la nuit. Pour les traders en Europe, au Moyen-Orient et en Afrique, cette fenêtre de volatilité coïncide directement avec les heures de sommeil typiques, amplifiant potentiellement l'anxiété et entraînant des vérifications des prix tard dans la nuit.

Graphique : Les pics de volatilité réalisée dans la capitalisation boursière des cryptomonnaies (Temps par UTC)

Conséquences d'un mauvais sommeil sur les marchés de la crypto

Près de 70 % des traders affirment que le manque de sommeil les a amenés à faire une mauvaise opération, et 5 % admettent que cela se produit de manière répétée. Dans des marchés très volatils, le coût cognitif de l'épuisement peut être bien plus élevé que ce que les traders reconnaissent.

Dans l'ensemble, 77 % des traders interrogés signalent au moins un impact négatif modéré de la crypto sur la qualité de leur sommeil, y compris 13 % qui décrivent l'impact comme sévère.

Il est notable que les répondants dorment beaucoup mieux en marché haussier (64%) qu'en marché baissier (10%), ce qui renforce l'idée que l'humeur, le sentiment et les tendances des prix influencent profondément le bien-être personnel.

Conclusion

Avec la volatilité qui se déplace de plus en plus vers les heures nocturnes, les traders de crypto-monnaies peuvent se sentir contraints de surveiller les mouvements en dehors des heures de travail, érodant la frontière entre les marchés et le repos. Le résultat est une boucle de rétroaction où le stress, le sommeil manqué et la prise de décision altérée peuvent s'alimenter mutuellement, créant des risques qui vont bien au-delà des graphiques de prix.

Le contenu web fourni par CEX.IO est uniquement à des fins éducatives. Les informations et outils fournis ne constituent ni une offre ni une sollicitation d'offre, ni une recommandation d'acheter, de vendre ou de conserver un actif numérique, ni d'ouvrir un compte particulier ou de s'engager dans une stratégie d'investissement spécifique. Les marchés des actifs numériques sont très volatils et peuvent entraîner des pertes de fonds. La disponibilité des produits, fonctionnalités et services sur la plateforme CEX.IO est soumise à des limitations juridiques. Pour comprendre quels prod