比特币连续六个月跑输美股，极度恐惧之下，底部还是深渊？

撰文：刘教练

一觉醒来，BTC 小幅回升至 68 k。特朗普讲话释出可能有意匆匆结束战事的信号。但避险资产怎么走，才是真正显示出市场在多大程度上相信这次引火上身惹出的事儿能够如其所愿轻松脱身。

比特币一季度成绩单出来了，跌了 20%多。这个数字本身并不算太惊人，毕竟在加密世界里，腰斩都算不上什么新闻。真正让教链注意的是另一组数据：自 2025 年 10 月以来，比特币已经连续六个月跑输美国股市[1]。

这在此前似乎从未发生过。

Risk Dimensions 的创始人 Mark Connors 用了一个很朴素的词来评价这件事：前所未有[1]。教链翻遍了历史数据，比特币之前的回调确实比这猛得多，但持续时间从没这么长。以前是摔得狠、爬起来也快，这次倒好，趴在地上不起来了。

更让人摸不着头脑的是情绪指标。Cointelegraph 的数据显示，加密货币恐惧贪婪指数已经连续 12 天趴在 11 这个位置，始终停留在极度恐惧区域[2]。从 1 月 28 日算起，这个指数就没出来过。

传统交易员看到这种读数，第一反应往往是抄底。毕竟恐惧贪婪指数是逆向指标，极度恐惧通常对应着买入机会。但这一回，市场似乎不太买账。有人开始质疑，这个信号会不会失效了？

教链觉得，要回答这个问题，得先把目光从价格上挪开，看看链上到底发生了什么。

CryptoQuant 的分析师给出了一个很有意思的数据：比特币鲸鱼地址占比已经超过 60%，创下十年新高[2]。与此同时，零售投资者占比降到了同期最低水平。

这个数据本身不奇怪，鲸鱼在熊市里积累是常规操作。但 60%这个数字值得重点注意。分析师的原话是：一般来说，当鲸鱼比例达到最高点时，往往意味着底部[2]。

另一个值得关注的链上信号来自另一位分析师。他发现，短期持有者——也就是持仓一周到一个月的那批人——占比已经降到了 3.98%[2]。在之前的周期里，这个数字低于 4%往往对应着市场接近底部的阶段。

这背后的逻辑很简单：投机者跑了，长期持有者留下来了。短期活动减少，意味着快进快出的交易少了，换手正在从分散的零售投资者手里转移到集中的鲸鱼账户里。

听起来像是底部信号，但事情也许没那么简单。

教链一直强调一个观点：看市场不能只看一个维度。链上数据确实透露出积累的迹象，但宏观环境和情绪指标也不是摆设。

CoinDesk的报道里提到，3 月初美伊冲突升级，全球市场跟着抖了三抖。油价跳涨，美元走强，连避险资产黄金都出现了剧烈波动——原因很简单，margin calls 逼着机构和主权实体抛售黄金来补充流动性[1]。

有意思的是，比特币在这轮动荡中表现得相当稳健，3 月份反而涨了约 1%，而同期黄金跌了 11%[1]。Connors 认为，这要归功于之前的去杠杆进程已经把过高的杠杆头寸清得差不多了。另外，比特币跨境流动的特性也限制了强制抛售的规模[1]。

但这个表现能不能持续，取决于一个关键变量：地缘政治。

Connors 的判断很直接：反转时机要么是两个月，要么是两年[1]。中间的差距，取决于伊朗冲突的走向。如果冲突升级，能源市场、流动性、全球风险偏好都会被拖累，比特币作为风险资产，很难独善其身。

那么信号会不会失效呢？

教链一直提醒读者，历史上的规律是用来参考的，不是用来迷信的。

这次有几个特殊情况值得注意。第一，比特币连续六个月跑输美股，这个失衡期在历史上前所未有。长期弱势本身可能成为反转的推动力，但也可能意味着市场结构发生了根本性变化——比如比特币正在从避险资产重新回归风险资产的行列。

第二，极度恐惧信号持续的时间太长了。从 1 月 28 日到现在，恐惧贪婪指数一直没出过极度恐惧区域。持续的悲观情绪会消磨投资者的耐心，有些人可能扛不住，在底部割肉离场。

第三，监管环境虽然表面向好，但内部存在分歧。美国 SEC 换了新主席，为更多加密 ETF扫清了障碍；GENIUS 法案也在推进；特朗普去年 8 月签署的行政令更是把 401(k)计划纳入包括加密货币在内的另类资产。但美国劳工部周一提出的规则，显示了联邦机构之间的潜在分歧[1]。这种不确定性可能抑制机构投资者的大规模入场。

那么现在应当作何种打算？

教链一贯的态度是：投资决策要基于自己的周期判断，投资操作要基于自己的计划，不能乱。

对于把眼光放在三年五年的长期持有者，当前市场确实提供了一个相对有利的买入窗口。六个月跑输美股、极度恐惧持续、链上数据暗示积累，这三个信号叠加在一起，指向一个接近底部的市场。定投或者分批建仓是稳妥的选择，别想着一次性梭哈，心理上也要准备好可能长达数月的震荡。

如果是短期交易者，当前比特币与美股相关性减弱的阶段确实提供了追求 Alpha 的机会。但必须提醒一点，市场波动性仍然很高，一旦关键支撑位失守——比如 6 万美刀——可能触发新一轮抛售。止损纪律不严，或者仓位太重的梭哈型选手，大概率还是要被洗出局。

而那些还在观望的人，主要就是看三个指标：链上数据看鲸鱼地址占比和短期持仓比例的变化；情绪指标看恐惧贪婪指数是继续跌破还是掉头回升；宏观环境看美伊冲突和美联储政策。

教链最后觉得：当前市场确实像个压缩弹簧，历史经验指向底部，但压缩的时间越长，释放的能量可能越猛。究竟是反弹还是崩盘，很大程度上取决于地缘政治这只黑天鹅往哪个方向飞。对此，也许从目前的局势来看，不容过度乐观。

参考资料

[1] Sean Stein Smith, “This Crypto Sell-Off Points To Increased Institutional Influence In 2026”, *Forbes*, Feb 15, 2026

[2] Cointelegraph, “Crypto Fear and Greed Index stuck on ‘extreme fear,’ but is there a silver lining?”, *Cointelegraph*, Mar 31, 2026