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有个现象一直在观察：为什么有人能在币圈扛住震荡，有人却频频割肉？很多时候，答案不在技术指标里，也不在新闻资讯中。
说白了，你交易时的样子，基本就是你日常生活的翻版。
一个作息规律、心态平稳的人，坐到K线前面，自然更容易保持冷静。相反，长期熬夜、靠各种刺激才能撑下去的人，即便看着同一个走势，做出来的决策也往往夹杂着焦虑和急躁。别以为打开交易软件就能像换个人格一样自律起来——不可能的。你在生活中的那些状态，只会在交易时被无限放大。
缺觉会让你在行情波动时失去耐心，容易追涨杀跌。习惯逃避的人，在该止损的时候往往也拿不出勇气。表面上看是交易技术有问题，其实根子上是你没建立起一套能撑住理性决策的生活系统。
交易不会毁掉你，但它会赤裸裸地暴露出你生活中的所有漏洞。想要在这条路上走得更稳更远？先把基础打好：规律作息、充足睡眠、内心平静。等你整个人稳定下来了，你的账户曲线自然会跟着稳定起来。