很多人把交易成绩的好坏归因于技术和策略，但我观察到一个更扎根的事实——你的交易上限，往往就隐藏在你怎么过日子的细节里。

一个作息规律、饮食稳定、情绪相对平衡、对自己有所要求的人，走到交易屏幕前，大概率会像一个冷静的参与者。但同样是看ETH行情、操作同样的工具，一个长期熬夜、进食混乱、被现实压力摧折、靠情绪撑着的人，做出的决策质量会天差地别。

我慢慢发现了这个道理：交易根本不是"学会几招就能赚钱"的事。真正决定你能走多远的，是你选择了什么样的生活方式。

交易本质上是一场"高强度的生活方式选择"的具体表现。你没法在白天把自己活成一团乱麻，到了面对市场时突然切换成纪律性、耐心、理性的人。你日常的样子会在盘面前被无限放大。

一个睡眠不足、作息混乱的人，很难在持续震荡的磨人行情中保持判断力；一个依赖咖啡和糖分续命的人，很难静下心来仔细复盘完整的走势；一个平时遇点麻烦就习惯逃避的人，很难在亏损面前说出"到此为止，我认栽了"。

与其说交易"毁了"某个人，不如说是，那个人本就没有建立起足够支撑长期决策的生活基础。你的交易天花板，早就写在每天怎么活的里面了。