最近发现一个微小但有效的习惯:每天早上给自己冲一杯咖啡。不是为了提神,也不是为了装精致,而是那一瞬间会突然把整个人从混乱的日常里捞出来。



热气往上冒的时候,你会觉得脑子也慢慢清醒,情绪也被按下重置键。外面的行情再怎么崩、消息再怎么吵,至少这十分钟完全属于你。

其实人很多时候不是累,而是一天都没给自己留过空隙。那杯咖啡就是一个信号:今天可以重新开始,不需要着急,也不用被谁催着跑。

如果最近生活有点乱,不妨也给自己留这么一个小仪式。它不解决大问题,但会让你更稳、更能面对
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