从外卖骑手到加密市场老兵，这十年我经历了太多。25岁入场那会儿，谁能想到35岁时账户能冲到八位数？

2023到2024是真正的转折点。现在住酒店不看价格，行李上贴满各种币圈logo——这不是炫耀，是十年摸爬滚打换来的底气。比起做实体的朋友们天天盯货盯账，我这行确实省心：没库存压力，没三角债，就是盯盘和等待。

很多人问我靠什么？老实说，技术分析只占三成，心态和纪律才是命门。

这些年踩过的坑总结下来，有几条铁律：

BTC是整个市场的心电图。它涨山寨才敢动，它跌所有币都得趴下。ETH偶尔会闹独立行情，但别指望小币种能逆大势。

BTC和USDT就像跷跷板两端。稳定币市值暴涨？那是资金在观望，比特币要小心。BTC涨疯了？赶紧换点USDT落袋，别贪最后一截。

时间窗口很关键：

凌晨零点到一点，"插针"高发期。睡前挂个低价单，经常能捡漏。

早上六到八点是全天风向标。前半夜跌完这时还在跌？闭眼补仓，大概率当天能拉回来。前半夜涨完这时还在冲？赶紧止盈，多半要回调。

下午五点别开小差。欧美资金刚进场，这个时段最容易出大波动。

至于"黑色星期五"那些说法，我觉得是玄学。周五涨跌都有，关键还是看消息面和资金流。

最扎实的一条经验：只要不是空气币，有真实交易量的币种，跌了真不用慌。可能三五天，可能一个月，总会回来。有余粮就分批补仓摊成本，没余粮就死扛也问题不大。

我最得意的操作是DOGE，0.085进的，一直拿到现在，翻了二十多倍。很多人笑我拿"狗屎"，但事实证明：这市场拼到最后，拼的就是耐心和信念。

一个人闷头干容易迷路，跟对节奏比什么都重要。方向摆在这儿了，能不能上车就看你自己。