人生開掛最直接的方式,就是成爲自己的觀察者。人和動物最大的不同,就是我們有自我覺察的能力,能意識到自己正在想什麼、感受什麼。可很多人不會主動用這個能力,總被各種念頭牽着走,像提線木偶一樣焦慮內耗,這其實就是痛苦的根源,不是念頭本身可怕,而是你沒意識到自己被念頭控制了。那如何成爲觀察者呢,關鍵要學會“只看戲不入戲”。比如心裏冒出來的念頭和情緒,就像天上的雲,有晴天白雲也有烏雲密布。這時候你別跟着雲跑,就站在旁邊看着它們飄來飄去、變來變去,不糾結、不較勁,念頭是念頭,你是你。當你能這樣清醒地看着自己時,心就會慢慢靜下來,既能穩住內在的能量,也能讓自己在生活裏看得更透、活得更明白。#Gate用户突破3000万 #美股代币化 #特朗普马斯克分歧
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