焦慮是對無常的抗拒，這個世界上的事兒，是你沒法控制的，就總有一個事兒會突然發生，無常會發生，但是當你明知道無常會發生，而你在內心當中不斷的抗拒無常的時候，你說這個事兒最好別發生，或者最好別發生在我身上，這時候你的焦慮情緒就會出現。事實上從某個角度來講，就是你的因果已經注定了你將會做什麼，所以你只要認真的過每一天，接下來的事兒就發生。承認這個世界的大部分都無法控制，不是悲觀，而是巨大的清醒和自由。從此，我們可以停止與風車作戰，轉而開始真正地建造自己的花園。

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