Nếu một người luôn khiến bạn cảm thấy khó hiểu, gây ra sự mệt mỏi nội tâm, áp lực, mất năng lượng, thì hãy tin vào cảm giác của chính mình, chứ không phải vào cảm xúc. Nhiều sự tiêu hao không rõ ràng, đối phương có thể không trực tiếp làm tổn thương bạn, nhưng luôn so sánh, phủ nhận hoặc ảnh hưởng đến trạng thái của bạn. Điều quan trọng nhất giữa con người với nhau là cùng nhau nuôi dưỡng, chứ không phải tiêu hao lẫn nhau. Người khiến bạn cảm thấy không thoải mái lâu dài, kịp thời tránh xa chính là sự bảo vệ tốt nhất cho chính mình.