A prática de meditação é focar a atenção.


Sentar-se de pernas cruzadas por 3 horas, apenas observando a própria respiração, descartando todos os pensamentos dispersos. Essa é uma prática física que permite que você, ao enfrentar eventos decisórios, não reaja imediatamente de forma subconsciente, mas pense na essência por trás, tomando boas decisões.
Ver original
Esta página pode conter conteúdo de terceiros, que é fornecido apenas para fins informativos (não para representações/garantias) e não deve ser considerada como um endosso de suas opiniões pela Gate nem como aconselhamento financeiro ou profissional. Consulte a Isenção de responsabilidade para obter detalhes.
  • Recompensa
  • Comentário
  • Repostar
  • Compartilhar
Comentário
Adicionar um comentário
Adicionar um comentário
Sem comentários
  • Marcar