A melhor maneira de reduzir o desgaste interno é não fazer suposições. Eu não assumo se a outra pessoa gosta ou não de mim, não assumo se essa frase tem segundas intenções, eu apenas comunico de forma natural com a outra pessoa. Se surgir algum problema, eu comunico com tranquilidade, focando na questão, e também não me preocupo se a outra pessoa vai criar preconceitos por causa das minhas perguntas. Não temer uma comunicação aberta é um processo de filtragem. Se você for honesto, naturalmente ficará com pessoas honestas. Quanto mais simples for o pensamento, mais simples será a pessoa. Quando a pessoa é simples, ela consegue abraçar a felicidade.