Boire un verre de lait tous les jours comporte de nombreux avantages

Depuis environ 2010, je bois quotidiennement un verre de lait pur (ou de lait en poudre pur), et je le fais depuis 13 ans. Hier, un ami m'a demandé : quels sont les avantages à boire du lait à long terme ? Je pense que boire du lait présente au moins trois avantages :
Premièrement, les personnes qui boivent régulièrement du lait en quantité modérée sont rarement enrhumées. Personnellement, je suis rarement enrhumé et je n'ai presque jamais besoin de me faire vacciner ou de prendre des médicaments. Quelques verres d'eau suffisent.
Deuxièmement, parce que le lait contient des éléments riches en calcium, tous les os de mon corps sont assez sains et mes mouvements sont assez légers.
Troisièmement, grâce à l'icône de vitamine riche et à l'icône de protéine dans le lait, mon état d'esprit a toujours été assez bon, me rendant apparemment plus jeune que mes pairs.#BTC #ETH