Regarder le marché soudainement irrité, doigts qui tapent frénétiquement sur l'écran ? Arrêtez-vous et réfléchissez, ce n'est pas forcément un problème de marché. Il est très probable que votre rythme soit déjà désordonné, votre esprit rempli de bruit.

Ma méthode est très simple — fermez votre téléphone, prenez un stylo, écrivez.

Un trait, un caractère, ralentissez. Respirez en suivant le rythme, recentrez votre attention, vos mouvements de main deviennent plus stables. Ne pensez pas que c'est une sorte de soupe de sagesse pour l'auto-amélioration, en réalité, il s'agit simplement de faire une chose : vider votre esprit de toutes les distractions autres que le trading.

En persévérant à écrire une page, vous constaterez que vous vous êtes déjà calmé. La patience d'attendre un signal revient aussi.

Les vrais connaisseurs du trading ne pensent jamais 24h/24 à comment passer une commande. Au contraire, leur capacité réside dans — savoir lâcher prise à tout moment. Le marché existe tous les jours, manquer une vague ne tuera pas, mais une impulsion peut tout faire exploser.

La prochaine fois que vous vous sentez impatient, restez d'abord calme. Les opportunités, elles, ne manquent jamais.