Que faites-vous lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit ?

Il est très tentant de saisir votre téléphone immédiatement lorsque cela se produit, mais il est beaucoup mieux de NE PAS le faire.

Au lieu de cela, essayez de ressentir quelles pensées vous viennent à l’esprit. Prenez votre temps.

Deuxième conseil, si vous ouvrez les yeux et que vous sentez qu’ils se ferment automatiquement/lentement à nouveau, vous n’êtes pas complètement réveillé, alors ne cherchez pas à vous réveiller complètement et à commencer la journée. Restez simplement au lit et retournez dormir après avoir pris un moment pour laisser vos pensées s’écouler librement.

Parfois, les meilleures pensées et idées viennent la nuit. Elles vous fournissent généralement des informations et des insights précieux, qui peuvent, à leur tour, vous aider à faire certains choix ou améliorations dans votre vie.

Essayez ces deux conseils la prochaine fois que vous vous réveillez dans la nuit. Et oui : ce post a été écrit après s’être réveillé au milieu de la nuit.