1 : Manger moins, contrôler ses désirs, dormir davantage 2 : Stabiliser ses émotions 3 : Dormir suffisamment 4 : Adopter une attitude ouverte d'esprit 5 : Ne pas regarder, écouter ou se mêler des affaires qui ne nous concernent pas 6 : Éviter de regarder des choses à énergie négative 7 : Éviter l'épuisement intérieur 8 : Maintenir une bonne attitude mentale 9 : Vivre pleinement le moment présent 10 : Ne jamais se plaindre 11 : Libérer le passé et laisser aller 12 : Ne pas prêter attention aux jugements des autres 13 : Ne pas se dénigrer 14 : Fréquenter davantage de personnes positives 15 : Se rapprocher de la nature
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Les meilleures façons de prendre soin de soi :
1 : Manger moins, contrôler ses désirs, dormir davantage
2 : Stabiliser ses émotions
3 : Dormir suffisamment
4 : Adopter une attitude ouverte d'esprit
5 : Ne pas regarder, écouter ou se mêler des affaires qui ne nous concernent pas
6 : Éviter de regarder des choses à énergie négative
7 : Éviter l'épuisement intérieur
8 : Maintenir une bonne attitude mentale
9 : Vivre pleinement le moment présent
10 : Ne jamais se plaindre
11 : Libérer le passé et laisser aller
12 : Ne pas prêter attention aux jugements des autres
13 : Ne pas se dénigrer
14 : Fréquenter davantage de personnes positives
15 : Se rapprocher de la nature