¿Cómo recuperar rápidamente la energía perdida? Cuando piensas demasiado, te distraes fácilmente, no dejes que los pensamientos giren en tu mente, escríbelos y haz que el caos sea claro. Cuando te enojas fácilmente, escucha música y deja que las emociones se calmen lentamente. Cuando te sientes cansado con frecuencia, tómate unos minutos para cerrar los ojos y descansar, recarga tu cuerpo. Cuando te sientes triste, haz ejercicio y deja que el flujo del cuerpo elimine la tristeza. Cuando estás perezoso para moverte, dite a ti mismo: no necesitas hacer mucho, solo persiste 5 minutos, la acción continuará naturalmente. Cuando te sientes ansioso, prueba la meditación—vacía tu mente, no pienses en nada, simplemente estate en silencio. Cuando aprendes a responder a tu estado de manera adecuada, la energía volverá poco a poco a ti.