夜班盯盘久了真觉得，宏观那边一拧紧，加密这边的情绪就跟着缩。利率高的时候，大家更爱拿着现金等“确定性”，永续这边最直观就是：追涨的人少了，仓位普遍轻，资金费率也不那么容易一边倒。反过来一有点降息预期，风险偏好一回来，杠杆就像被谁偷偷拧开一样，持仓悄悄堆上去，涨跌都更急。

我自己就按纪律来：宏观偏鹰就少睡少冲动，仓位减、止损拉近，能不扛就不扛。顺便吐槽下，最近硬件钱包都断货了，钓鱼链接又满天飞…越是这种行情不明朗的时候越容易被“补贴空投”诱惑点进去，算了，宁愿错过也别把私钥交出去。情绪上来了我就去洗把脸，回来再看风控表。