當你因為一件要做而未做的事感到無比煩躁時,立刻去做。並且慢慢做,認真做,把事情做好。


不想曬衣服,更要好好曬。一件一件拉直,一件一件晾曬。想快點洗完澡而不擦乾身體,更要一寸一寸擦。工作中的瑣事爛攤子不想做,更要一個一個解決。
日復一日,在這種對抗裡,你會長出平靜心,長出耐心心。你不再有感到無比煩躁的事情,過不去的坎兒。做任何事情,就像呼吸一樣,融入你的身體與日常。
生命在於解鎖一次次自我突破的微小體驗,直到任何事情都
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