Gate Booster 第 4 期:發帖瓜分 1,500 $USDT
🔹 發布 TradFi 黃金福袋原創內容,可得 15 $USDT,名額有限先到先得
🔹 本期支持 X、YouTube 發布原創內容
🔹 無需複雜操作,流程清晰透明
🔹 流程:申請成為 Booster → 領取任務 → 發布原創內容 → 回鏈登記 → 等待審核及發獎
📅 任務截止時間:03月20日16:00(UTC+8)
立即領取任務:https://www.gate.com/booster/10028?pid=allPort&ch=KTag1BmC
更多詳情:https://www.gate.com/announcements/article/50203
你的下一次背部訓練!📝 - 5 組引體向上直到力竭 - 5 組窄握下拉 - 4 組窄握拉繩划船 - 3 組槓鈴划船(高次數) - 3 組單臂機械划船 我的大多數訓練(每個肌肉)都是20+組,因為我非常喜歡訓練量,這似乎對我最有效。