一位正在做臥推的朋友在過程中突然抽搐，而這個人竟然用超過三個啞鈴的槓鈴彎曲來拯救他的生命。這個行為展現了他為了救朋友不惜一切的勇氣。正因如此，你總是需要一個觀察者在場，以便在緊急情況下能夠及時提供幫助。沒有觀察者的話，這種突發的危險可能會導致嚴重的後果，甚至危及生命。確保在進行高風險的訓練時，有人陪同，並且知道如何應對突發狀況，這是每個健身愛好者都應該重視的安全措施。