地獄模式 重構大腦獎勵機制

內啡肽系統，需要長期堅持，突破痛苦閾值後才釋放，帶來持久滿足感。

多巴胺系統，刷條短視頻就爽，吃口炸雞就嗨，點個讚就興奮。

這是兩套完全不同的獎勵系統。

阻力最小法則，多數人類最終被多巴胺系統控制。

高估一天能做的瑣事，低估一年能完成的質變。

多巴胺是什麼？

百萬年演化的高生存率算法，原始人找到果子，多巴胺飆升。日個母猴，多巴胺飆升…

但現代算法把這條系統劫持了。

每15秒就給一個電子果子，電子母猴，美女、笑點、衝突、反轉…

多巴胺回路被訓練得越來越貪婪，閾值飆升。

最終，大腦徹底失去了對長期反饋的耐心。

因為肌肉增長以月為單位，所以健身失敗者極多。

因為做自媒體以月為單位，所以自媒體失敗者極多。

多巴胺閾值被拉得太高，導致任何需要延遲滿足的行為，都像是經歷戒毒，會出現戒斷反應。

平庸不是能力問題，是大腦中毒了。

用原始人的大腦，活在一個唾手可得的電子多巴胺裡。

此事何解？

重構大腦。

愛的力量使人懦弱，愛的力量使人無法成長，愛的力量使人無法面對現實，愛的力量使人逃避，愛的力量使人沒法堅強，愛的力量使人孤獨，愛的力量使人寂寞，愛的力量使人困擾。

仇恨的力量使人堅強，仇恨的力量使人成長，仇恨的力量使人適應孤獨，仇恨的力量使人適應寂寞，仇恨的力量使人無情，仇恨的力量使人不受欺負、仇恨的力量使人振作起來，仇恨的力量使人強大。

愛無法持久，人無法永遠愛一個人，卻可以永遠仇恨一個人，百世之仇猶可報。

忠誠不可靠，只要沒有代價，人會隨時會背叛忠誠，但人永遠不會背叛恐懼。

重構大腦第一步，構建地獄。

上班被領導罵，表白被女神拒絕，找人辦事卑躬屈膝，被人瞧不起，你甘心嗎？

十年後、二十年後的你，窮困潦倒，身體衰弱，日復一日的重複，苟延殘喘，你甘心嗎？

你要嘲諷領導，要玩弄女神，要操翻這個世界，否則怎能泄心頭之恨。

只有仇恨和恐懼，才能催人向上，日日被恐懼和仇恨鞭策，帶著報復一切的恨意，咬牙切齒的向前。

構建地獄，能帶來持久的動力，如何正確執行？

第一層：信息降噪。

拉黑，消耗你的人。

遠離，消耗你的事。

現代人最缺的不是信息，是無聊。

只有能忍受無聊的人，才能在深度工作中找到高級快樂。

第二層：槓桿資產

一定要選擇具備槓桿效應，非線性增長的領域。

在所有方向中，寫作是容錯率最強的方法。

你的內容，會被數以億萬計的人看到。

你的內容，會持續帶來大量潛在客戶。

寫作 + 程序員，就是程序員大V，產品不愁用戶。

寫作 + 做手工，就是手工藝人大V，產品不愁銷量。

寫作，是頂級學習技巧，費曼學習法的最佳實踐方法。

寫作，是成本最低，天花板最高的跨階方法。

每天只需4小時的有效工作，就足夠了。

第三層：硬體維護

物質決定意識，沒有好身體，意志很快就會陷入衰弱。

鍛煉不是為好看，是為意志力儲備。

自己做飯不是情懷，是控制輸入質量。

睡眠不是休息，是大腦系統重組。

早起、工作、鍛煉、吃飯、睡覺，這套仿佛聽起來非常單調。

所有偉大的複利，都藏在枯燥的重複裡。

重構整個操作系統的獎勵機制，僅需一年就能改命。

交易想法

小交易所或一些小交易標的，交易深度不夠，缺乏流動性，很容易出現閃崩和插針。

小概率的黑天鵝事件，放大到足夠長的時間，其實是必然事件。

下單必帶止損，這是唯一防止翻車的方案。