最近發現一個微小但有效的習慣:每天早上給自己沖一杯咖啡。不是為了提神,也不是為了裝精緻,而是那一瞬間會突然把整個人從混亂的日常裡撈出來。



熱氣往上冒的時候,你會覺得腦子也慢慢清醒,情緒也被按下重置鍵。外面的行情再怎麼崩、消息再怎麼吵,至少這十分鐘完全屬於你。

其實人很多時候不是累,而是一天都沒給自己留過空隙。那杯咖啡就是一個信號:今天可以重新開始,不需要著急,也不用被誰催著跑。

如果最近生活有點亂,不妨也給自己留這麼一個小儀式。它不解決大問題,但會讓你更穩、更能面對
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