#美联储恢复降息进程 曾經盯着1分鍾圖，差點把自己逼瘋

最開始做交易那陣子，我整個人像上了發條——屏幕上每根K線跳一下，我心髒就跟着咯噔一下。恨不得把臉貼在屏幕上，生怕錯過任何一個「信號」。

結果呢？追漲殺跌，來回打臉，帳戶縮水得比啥都快。

直到有次被一個老交易員損了一句：「你這哪是在交易，分明是在賭心跳頻率。」當時聽着刺耳，但細想確實是這麼回事——我壓根沒在看市場，只是在和自己的焦慮較勁。

後來琢磨出個笨辦法，叫它「三層望遠鏡」吧。不同鏡頭看不同層次，合起來才能看清真相。

**先拿4小時圖當羅盤**
這玩意兒就像地圖，告訴你現在該往哪走。漲勢裏別想着做空，跌勢裏別幻想抄底，震蕩裏就老實歇着。方向搞錯了，技術再花哨也是白搭。我現在每次開倉前必問自己：大方向站哪邊？

**再用1小時圖畫戰場**
趨勢有了，得找具體埋伏的位置吧？這時候1小時圖就派上用場——前期高低點在哪、均線撐在哪、壓力位擺在哪，這些構成你的作戰地圖。它不會告訴你精確到秒的入場點，但能框定大概範圍。

**最後拿15分鍾圖扣扳機**
價格進了你標記的區域，別急着衝——切到15分鍾圖，等信號。看K線形態是不是轉了、量能有沒有異動、指標會不會背離。信號齊了就幹，不齊就等。這一步決定你是精準狙擊還是盲目衝鋒。

這套東西說穿了沒啥高深的，核心就倆字：**共振**。大週期方向對、中週期位置對、小週期信號對，三個同時亮綠燈的時候，就是你該出手的時候。

做到現在才明白，交易拼的不是誰反應快，而是誰能穩得住。多看幾個週期最大的好處，不是讓你賺得更多，而是讓你少犯傻——至少不會因爲一根1分鍾陰線就恐慌清倉，也不會因爲一根陽線就梭哈追高。

市場永遠波動，但你的視角可以穩定。