Đặt sức khỏe, chế độ ăn uống và giấc ngủ của bạn lên hàng đầu, sau đó mọi thứ khác sẽ bắt đầu giảm vào đúng chỗ.
Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra các xét nghiệm của bạn hàng năm và đảm bảo rằng bạn đang kiểm tra mức hormone của mình. Hầu hết các bác sĩ sẽ không kiểm tra một số điều đó trừ khi bạn yêu cầu.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Đặt sức khỏe, chế độ ăn uống và giấc ngủ của bạn lên hàng đầu, sau đó mọi thứ khác sẽ bắt đầu giảm vào đúng chỗ.
Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra các xét nghiệm của bạn hàng năm và đảm bảo rằng bạn đang kiểm tra mức hormone của mình. Hầu hết các bác sĩ sẽ không kiểm tra một số điều đó trừ khi bạn yêu cầu.