Древні говорили «Обличчя від серця», і ця фраза насправді дуже має сенс. Як людина живе — часто не потрібно багато питати, достатньо поглянути на її вираз обличчя та темперамент. Адже вираз обличчя не формується миттєво, а є результатом тривалого емоційного стану. Щоденні емоції, звичні вирази обличчя поступово залишають слід на обличчі. Якщо людина тривалий час напружена, тривожна, любить хмуритися, її тіло постійно входить у стан високого стресу, рівень гормонів стресу підвищується, м’язи обличчя стають більш напруженими, з часом вона виглядає втомленою та старшою. Навпаки, коли посміхаєшся і налаштований спокійно, мозок виділяє більше дофаміну та ендорфінів, які не тільки дарують відчуття радості, а й знижують реакцію на стрес, роблячи тіло і м’язи обличчя більш розслабленими. Тому справжня дія посмішки полягає не у «зменшенні кількості задіяних м’язів», а у цілому комплексі фізіологічних реакцій, які вона викликає. Коли людина відчуває себе легше і емоційно стабільніше, лінії обличчя стають м’якшими, а погляд — більш яскравим. З цього погляду, вміння почувати себе гумористично, частіше посміхатися — це не штучне «притворство оптимізмом», а спосіб саморегуляції для душі і тіла. Більше спокою — і хімічні реакції в тілі змінюються, з часом зовнішність людини також змінюється. Саме таке і є справжнє значення «Обличчя від серця».