Яка, на вашу думку, найкорисніша порада щодо здоров'я? @QwQiao сказав:



У 21 році я дуже прагнув оптимізувати деталі, наприклад, пробував різні добавки, сауну та інші методи.

Але після чотирьох-п’яти років особистої практики, читання великої кількості досліджень і прослуховування безлічі подкастів я зрозумів, що немає нічого ефективнішого, ніж щодня спати достатньо 8 годин, підтримувати здорове харчування і дотримуватися регулярних фізичних навантажень.
Переглянути оригінал
post-image
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити