Людська істота, як тільки припиняє внутрішню боротьбу, сумніви та коливання — це надзвичайно страшно. Історія неодноразово це доводила.

Тому Бог створив механізм, який спеціально робить вас слабшими, змушує сумніватися. Цей механізм був виявлений різними школами, одні називають його Я-над-Я, інші — егоцентризм, треті — архетип Алайє. Що б це не було, можна просто зрозуміти його як маленьку людину.

Ця маленька людина спеціально харчується цими негативними емоціями, і ваші стосунки з нею мають тенденцію до взаємоусилення. Чим більше ви хвилюєтеся, шкодуєте, нервуєте, депресуєте — тим більше зростає ця маленька людина, а ваша власна воля стає слабшою. Наприкінці вам зовсім вже не хочеться щось робити, і це стає навмисною безпорадністю. З часом це перетворюється у депресію.
До рівня депресії ви майже не можете перемогти цю маленьку людину, майже єдиний шлях — з нею зійтися у смерті. Вона схожа на нашу імунну систему: у нормі вона захищає нас, але як стане занадто сильною — вона може і нас нашкодити.

Щоб не дійти до такого стану, ви можете лише послабити її, зробити себе сильнішим.

На щастя, різні школи називають її по-різному, але способи її зменшення дуже схожі: усвідомити її, спостерігати без емоцій — і достатньо. Саме так просто.
Бо коли ви спостерігаєте без емоцій, це означає, що ви позбавляєте її харчування, і тоді вона сама по собі слабне.

Якщо вам здається, що цього недостатньо, зробіть себе сильнішим. І спосіб зробити себе сильнішим теж дуже простий — просто робіть те, що хочете, доводьте до кінця, перемагаючи. Чим більше ви перемагаєте, тим сильнішим стаєте.
Боятися провалу — по суті, означає виробляти їжу для цієї маленької людини. Важливо лише спочатку усвідомити і визнати свою боязкість, і тоді все стане легше.

Чи можливо зрозуміти ганьбу і знайти у собі мужність, щоб стати сильнішим — залежить тільки від вашої рішучості.