Якщо кожен прийом їжі буде на сім десятих насичення, без нічної їжі, та займатися спортом по 10 годин на тиждень, то за 2 тижні можна схуднути, принаймні не матимеш великого живота, а для отримання восьми кубиків пресу потрібно додати вправи на прес. Головна проблема в тому, що я спочатку схудну обличчям, і це створює ілюзію швидкого схуднення.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Якщо кожен прийом їжі буде на сім десятих насичення, без нічної їжі, та займатися спортом по 10 годин на тиждень, то за 2 тижні можна схуднути, принаймні не матимеш великого живота, а для отримання восьми кубиків пресу потрібно додати вправи на прес. Головна проблема в тому, що я спочатку схудну обличчям, і це створює ілюзію швидкого схуднення.