#Gate廣場聖誕送溫暖

Стикнувшись з невдачею, краще сприймати її не як кінець, а як обов'язковий шлях до зростання. Варто ставитися до цього легко, ключовим є коригування менталітету та дій.

1. Приймайте емоції, але не занурюйтесь у них
Дозвольте собі відчувати розчарування, сум, це нормально. Але не дозволяйте негативним емоціям довгостроково домінувати над вами. Встановіть собі термін для обробки, а потім скажіть собі: «Досить, час рухатися вперед.»

2. Перевизначення "невдачі"
Невдача – це не заперечення вас як особистості, це лише «результат». Цей результат є цінним зворотним зв'язком, який говорить вам про те, що метод потрібно коригувати, навички слід удосконалити або що час ще не настав. Ставтеся до цього як до навігатора для виправлення курсу, а не як до стіни, що перешкоджає вашому шляху.

3. Зосередьтеся на процесі, а не лише на результаті
Якщо під час процесу ви максимально намагалися навчитися та докладали зусиль, то навіть якщо результат не зовсім ідеальний, ви все ще не залишилися без здобутків. Цінуйте своє зростання під час цього процесу, ваша наполегливість і сміливість також заслуговують на визнання.

4. Конкретний аналіз, розбір проблеми
Після того, як ви заспокоїлися, об'єктивно проаналізуйте причини невдачі. Це недостатня підготовка? Помилкова стратегія? Або зовнішні змінні? Розділіть велику проблему на менші елементи, і ви виявите, що багато ситуацій можна контролювати і покращити.

5. Дивитися в далеке, зберігати почуття гумору
Дивлячись на все з точки зору більшого часу, багато з тих невдач, які тоді здавалося, що обрушують світ, згодом виявляються всього лише маленькою хвилею в річці життя, а іноді стають початком змін. Спробуйте трішки посміятися з себе, це може миттєво полегшити психологічний тягар.

Пам'ятайте, справжня поразка не в падінні, а в тому, щоб відмовитися піднятися після падіння. Кожне падіння робить вас більш знайомим з тим, як зберігати рівновагу, і дозволяє спокійніше зустрічати наступну подорож.