Житейские полезные знания, которые пригодятся каждому!

1、Перед выходом обязательно сходите в туалет
2、Дверь туалета, даже если никого нет, нужно закрывать
3、Подгузники, подгузники, меняйте раз в полгода
4、Волосы, стригите раз в месяц
5、Во время сна не кладите руки на грудь
6, Не страстно ищите третью ночь, не зацикливайтесь на первой еде
7、Не стучите по миске во время еды, не разговаривайте, когда пьёте воду
8、После еды не мойте голову, при голоде не принимайте душ
9、Не садитесь резко с утра, сначала полежите полминуты
10、Не пейте заварку со вчерашнего дня, мало есть холодные блюда со вчерашнего дня
11、Держите зубную щётку головкой вверх, не ставьте её вверх дном
12、Подушку меняйте раз в год, наволочку стирайте и проветривайте часто
13、Не опускайте голову при ходьбе, чтобы не упасть и не повредить шею
14、Остатки еды не держите долго при комнатной температуре, быстро убирайте в холодильник
15、Летом не принимайте холодный душ, потейте и остывайте постепенно
16、Перед сном не играйте с телефоном, ночные сны вредят энергии и крови
17、Не вставляйте палочки в еду, соблюдайте этикет и помните о вежливости
18、Не дуйте сразу на пот, чтобы не простудиться и не навредить организму
19、Не оставляйте ногти слишком длинными, чтобы не накапливать грязь и не заболеть
20、Делайте перерывы каждый час при сидячей работе, двигайте суставы и защищайте поясницу
21、Не пейте крепкий чай на голодный желудок, он раздражает кишечник и вредит селезёнке
22、После еды не ложитесь сразу, это вызывает переедание и набор лишнего веса
23、Не складывайте одеяло каждый день, лучше его расправить и проветрить для здоровья
24、Не пользуйтесь чужими полотенцами, чтобы избежать перекрёстного заражения бактериями
25、Летом не включайте кондиционер на всю ночь, чтобы не переохладить суставы
26、Не закидывайте ногу на ногу при ходьбе, чтобы не деформировать позвоночник
27、Не запивайте лекарства чаем, это снижает их эффективность и зря тратите время
28、Меньше ешьте холодную и сырую пищу, избегайте переохлаждения и желудочных болей
29、Не кладите телефон на кровать, излучение мешает сну и вредит организму
30、В общественных местах не садитесь на горячие скамейки, чтобы не заразиться кожными болезнями
31、Не чистите зубы горизонтально, чистите вертикально для защиты десен
32、Не пейте много и не переедайте при раздражении, это вредит организму и способствует накоплению жира
33、Зимой не обдавайте ноги горячей водой слишком долго, это вызывает головокружение и ухудшает здоровье
34、Минимум ешьте арбуз со вчерашнего дня, он может вызвать диарею из-за бактерий
35、Не спите всю дорогу у окна, чтобы не простудиться и не заболеть
Ребята, если вы считаете это полезным, не забудьте сохранить.