Я просматривал рейтинг рекомендуемых добавок EAA и понял, что в итоге люди полностью делятся на две категории: «приверженцы состава» и «приверженцы вкуса».

Во-первых, если выбирать по составу, то, безусловно, сильнее всего Impact EAA от Myprotein. Содержание незаменимых аминокислот 79,6%, при этом 0 г углеводов и 0 г жиров. Одна порция содержит всего 28 ккал, что идеально для тех, кто занимается спортом и формирует тело. Единственный минус — горький послевкусие. Также стоит отметить F&W EAA от Differente с содержанием 83,0%, и цена за порцию всего 55 йен — это потрясающе. Если ищешь баланс между составом и ценой, то эти два варианта вполне подходят.

Если же важен вкус, то VITAS EAA Kiwi от Three Piece напоминает сок и легко пьется. Свежесть киви скрывает горечь. Вкус лимон-лайм от REYS тоже хорошо сбалансирован по сладости и кислоте, и его легко продолжать пить. Но содержание незаменимых аминокислот около 65–67%, так что эффективность ниже.

Честно говоря, выбор EAA зависит от целей. Если пьешь каждый день, можно немного уступить в вкусе и выбрать более приятный вариант. Если же нужно быстро и эффективно получать незаменимые аминокислоты в короткий срок, лучше ориентироваться на состав. Судя по рейтингам, сочетать оба качества сложно, поэтому разумно сначала определить свои приоритеты и уже делать выбор.