Если есть только на семь десятых сытости во время каждого приема пищи, не есть после наступления ночи, заниматься спортом 10 часов в неделю, то за 2 недели можно практически похудеть, по крайней мере, не будет большого живота, а чтобы получить восемь кубиков пресса, нужно добавить немного скручиваний. Единственная проблема в том, что я сначала худею в лице, из-за этого создается иллюзия очень быстрого снижения веса.