Девять анти-тревожных советов для жизни:

Первое. Маленьких амбиций достаточно. Обычному человеку не нужны грандиозные мечты — просто хорошо делай то, что перед тобой сейчас. Не обязательно с 18 лет сочинять себе сценарий «я изменю мир». Ты не знаешь, куда приведут тебя эти маленькие эксперименты и цели. Большие мечты подожди — сначала справься с тем, что реально сделать сегодня или на этой неделе.

Второе. Счастье — это не цель, а побочный продукт. Не стоит специально гнаться за счастьем. Оно похоже на оргазм: чем больше фиксируешься, тем труднее достичь. Не гонись за счастьем — сделай счастливыми других, и счастье придет к тебе само как бонус. Не спрашивай «как стать счастливым», сначала спроси «могу ли я сегодня хоть кому-то сделать жизнь немного лучше».

Третье. Удача важнее, чем ты думаешь. В новом году, конечно, надо стараться, но многое зависит от везения. Уже сам факт, что ты можешь сидеть в классе и получать образование — это выигрыш в лотерее. Когда всё хорошо, не приписывай всё только себе, а когда неудачи — не вини себя полностью.
Ты не потому что особенный, а просто тебе пока везло чуть больше.

Четвертое. Меньше грусти, больше двигайся. Не обсуждай смысл жизни — сначала пробеги пару кругов. Многие люди не потому грустят, что не могут что-то понять, а потому что мало ходят и бегают. Не превращай эмоции, которые можно было бы «выбегать», в тревожность.

Пятое. Будь строг к своим взглядам. У всех есть мнение, но их стоит проверять. Не гордись просто тем, что у тебя есть мнение — по-настоящему классно уметь признать: «я, возможно, ошибаюсь». Будь человеком, который опирается на доказательства, а не на эмоции.

Шестое. Не обязательно быть учителем, но живи так, будто ты учитель. Не храни опыт про запас — делись, рассказывай. Чем больше делишься, тем больше сам понимаешь. Чем больше учишь, тем лучше разбираешься. Люди, которые любят делиться, более незаменимы.

Седьмое. Определяй себя через то, что любишь, а не через то, что ненавидишь. Меньше начинай предложения с «я ненавижу», чаще с «я люблю», «я увлекаюсь». Энергию, которую тратишь на ненависть, лучше направить на свои увлечения и любовь.

Восьмое. Судить о человеке стоит по тому, как он обращается с теми, кто слабее. Настоящее воспитание — это не как ты ведёшь себя с начальством, а как с подчинёнными. Достаточно посмотреть, как человек говорит с официантом за обедом.

Девятое. Не спеши, планируй жизнь до 80 лет. Тебе не нужно сейчас знать, чем займёшься всю жизнь. У жизни нет готового сценария — позволь себе писать свою историю медленно. Не нужно всё понять заранее: понимание приходит в процессе. Большой мечты может и не быть, но жизнь не должна быть пустой. Не страшно, если идёшь медленно — постепенно наполни её смыслом.