В последнее время я обнаружил одну небольшую, но эффективную привычку: каждое утро готовлю себе чашку кофе. Не для того, чтобы взбодриться, и не ради показного изящества, а потому что в этот момент неожиданно выныриваешь из хаоса повседневности.

Когда поднимается горячий пар, кажется, что и мысли проясняются, а эмоции словно проходят перезагрузку. Как бы ни рушился рынок снаружи, как бы ни гремели новости — эти десять минут полностью твои.

На самом деле часто дело не в усталости, а в том, что за весь день не оставлял себе ни одной паузы. Эта чашка кофе — сигнал: сегодня можно начать заново, не нужно спешить и никому не надо тебя подгонять.

Если в последнее время жизнь кажется немного хаотичной, попробуй завести такой маленький ритуал. Он не решит крупных проблем, но сделает тебя устойчивее и поможет легче с ними справляться.