Я уверен, что многие из вас испытывают эту проблему.

Если не спать посреди ночи
Голова становится яснее
Мышление стало более активным
Креатив становится еще более интересным

Но из-за здоровья и других причин нужно ложиться спать пораньше.
Что делать?
двойственная ситуация
Я тоже такой человек

В последнее время исследуются решения
Чувствуется довольно хорошо

Давай просто инвертируем черное и белое, и все.
Жить по американскому расписанию
Исследования показывают
Нерегулярный сон может привести к проблемам со здоровьем.
Но если вы всегда находитесь в американском времени
Тогда нет проблем

Или создать пространство для вдохновения
Просто говоря
Ручка и блокнот рядом
Запишите свои креативные идеи
Но не нужно совершенствовать
На следующий день доработать детали

Кроме того, если необходимо не спать всю ночь
Тогда это будет сегментированный сон
Поспать немного, поработать немного
каждые 2 - 3 часа
Ссылка на Чжан Чжаоян и Да Винчи

Я попробовал несколько из вышеупомянутых вариантов.
Действительно очень эффективно
может гарантировать здоровье
также может гарантировать рабочую эффективность
А затем еще можно гарантировать прибыль.

Очень комфортный распорядок дня