As rotinas alimentares diárias de Robert Kennedy foram reveladas.

O método é extremamente simples e até um pouco extremo, mas os resultados são realmente eficazes.
As suas três refeições diárias são muito simples, mantendo uma dieta predominantemente de carne pura por um longo período, consumindo apenas carne vermelha como principal fonte de carboidratos, garantindo uma ingestão suficiente de proteínas de alta qualidade.
Além disso, no dia a dia, ele combina alimentos fermentados para regular o intestino, como iogurte orgânico integral sem açúcar, leite fermentado kefir, além de couve crua e diversos tipos de conservas, nada mais.