Quatro estados mentais ilimitados: bondade, compaixão, alegria, equanimidade.
Quatro fundamentos da atenção plena: corpo, sensações, mente, fenómenos. Quatro nobres verdades: sofrimento, origem, cessação, caminho. Quatro grandes dívidas de gratidão: pais, tríplice jóia, país, seres sencientes.
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Quatro estados mentais ilimitados: bondade, compaixão, alegria, equanimidade.
Quatro fundamentos da atenção plena: corpo, sensações, mente, fenómenos.
Quatro nobres verdades: sofrimento, origem, cessação, caminho.
Quatro grandes dívidas de gratidão: pais, tríplice jóia, país, seres sencientes.