Porque a diminuição da esperança de vida saudável pode transformar os seus planos de reforma

Helen Morrissey · Colunista de Pensões

Ter, 24 de fevereiro de 2026 às 15h00 GMT+9 3 min de leitura

Os dados mais recentes sobre esperança de vida saudável são bastante preocupantes e têm grandes implicações para o nosso planeamento de reforma. Temos visto a nossa esperança de vida aumentar ao longo dos anos, mas viver mais não significa viver mais saudável.

Os dados mais recentes do Office for National Statistics mostram que a esperança de vida saudável caiu drasticamente. Entre 2022-24, os homens no Reino Unido podem esperar viver 60,7 anos em “boa” saúde geral. Para as mulheres, esse valor é de 60,9 anos. Em comparação com 2019-21, houve uma diminuição de 1,8 e 2,5 anos, respectivamente, sendo o nível mais baixo desde que os dados foram coletados pela primeira vez em 2011-13.

Existem diferenças enormes por todo o país. Richmond upon Thames, por exemplo, tem a maior esperança de vida saudável tanto para homens (69,3 anos) quanto para mulheres (70,3 anos). Em contraste, Blackpool tem a mais baixa, com 50,9 anos para homens e 51,8 anos para mulheres. Uma diferença de quase duas décadas.

Isto representa grandes desafios para o seu planeamento de reforma. A má saúde pode afetar a nossa capacidade de continuar a trabalhar, o que torna mais difícil acumular uma pensão. Coloca as pessoas numa posição delicada de ter uma pensão menor porque a sua vida laboral é mais curta, mas precisar que ela dure mais tempo, pois podem ter que deixar o trabalho mais cedo.

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Além disso, há a questão da pensão estatal. A idade da pensão estatal vai subir para 67 anos em breve. Ela constitui a base da renda de reforma das pessoas, e ainda assim haverá muitas que terão uma lacuna de vários anos entre a possível saída do trabalho e o momento de receber esse benefício. Como preencher essa lacuna?

Estas serão questões importantes para o governo, que está a rever a idade da pensão estatal. A questão da esperança de vida saudável será fundamental em qualquer discussão sobre se a idade da pensão deve subir ainda mais. Também mostra a grande importância de oferecer opções de trabalho flexível ou requalificação, para aqueles que ainda podem continuar a trabalhar de alguma forma.

Os dados mais recentes do ONS mostram que a esperança de vida saudável caiu drasticamente. · FatCamera via Getty Images

A inscrição automática desempenhará um papel importante na melhoria da adequação das pensões ao longo do tempo. O fato de as pessoas serem inscritas numa pensão de empresa a partir dos 22 anos permite-lhes construir uma pensão que lhes dará alguma resiliência na reforma. Sempre que possível, as pessoas devem tentar aumentar as contribuições sempre que puderem — por exemplo, quando receberem um aumento salarial.

Também mostra a grande importância de poupar além das pensões, se possível. Pode acontecer de precisar de sair ou fazer grandes alterações na sua vida laboral numa idade em que não consegue aceder à sua pensão. Nesse caso, ter dinheiro em ISAs e contas de poupança será fundamental para ter uma alternativa de onde retirar recursos.

Continuação da história  

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