Як швидко навчитися нових навичок?

Під натиском коротких відео та швидких курсів ми захоплюємося ідеєю «опанувати за 30 днів» або «зробити за 24 години».

Однак реальність часто така, що багато часу витрачається на навчання нових навичок, але прогресу немає. Це не через різницю у таланті, насправді найшвидший спосіб опанувати навички — це «замовкнути» і сповільнитися.

Мозок при обробці нової інформації працює як оперативна пам’ять (RAM) комп’ютера. Кожен новий навик, нова теорія — це важкий брусок. Коли в голові накопичується десятки таких «брусів», наприклад «як правильно вимовляти», «як тримати ракетку», «як структурувати код», система сприйняття миттєво перевантажується. Перевантажений мозок не може глибоко обробляти інформацію і потрапляє у стан, що називається «сліпе повторення», — параліч.

«Перевантаження теорією» не тільки безглузде, а й руйнівне, бо руйнує вашу впевненість.

Настоящі майстри дуже економно споживають теорію.

Витратьте 1 годину на вивчення нових знань, а потім приділіть 5 або навіть 10 годин глибокій практиці.

Коли рух або концепція стає звичкою, яку не потрібно обдумувати, вона у вашій пам’яті зменшується з важкого «бруска» до маленької «світлової точки».

Лише на цій стадії мозок може по-справжньому звільнити пам’ять для вивчення наступної навички.

Якщо вам важко вчитися, це зазвичай попереджувальний сигнал мозку: ви занадто швидко поглинаєте інформацію. Спробуйте сповільнити темп, поки не зможете природно, як дихання, керувати знаннями, що у вас є.

У цьому нетерпеливому часі, трохи сповільнитися — означає йти далі.