40 años, ¿cuál es la probabilidad de que un hombre chino muera en un año?

41 años, Zhang Xuefeng falleció repentinamente, y la primera reacción de todos fue "demasiado repentino".
Pero desde la perspectiva de un actuario, ninguna muerte es repentina. Según la tabla de mortalidad basada en la experiencia de la industria de seguros de vida en China, la probabilidad de muerte en un año para un hombre de 40 años es aproximadamente 0.1651%. Esto significa que, de cada 1000 hombres comunes de 40 años, aproximadamente 1-2 morirán naturalmente en el próximo año.
A los 50 años, la probabilidad de muerte en un año aumenta a entre 0.4% y 0.6%.
¿Qué está matando a los hombres chinos? Las tres principales causas de muerte: accidente cerebrovascular, cardiopatía isquémica y cáncer de pulmón.
Las enfermedades cardiovasculares representan en conjunto el 44% de todas las muertes. La hipertensión contribuye al 12% de la mortalidad total en China. El tabaquismo contribuye con el 10% en hombres. La falta de ejercicio aporta un 6.8%.
La mayoría de las personas entienden la muerte de manera dramática. En el mundo real, la muerte es precisamente probabilística.
La muerte no es un instante. La muerte es una distribución.
Tememos a los aviones, pero ignoramos los autos. Tememos a los tiburones, pero ignoramos las sillas. Tememos a la muerte súbita, pero ignoramos las noches en vela. No es ignorancia, sino un bug perceptual heredado por la evolución: nuestro cerebro es bueno para detectar bestias feroces, pero no para las variables lentas.
Ronald Howard, académico de análisis de decisiones de Stanford, inventó una unidad: micro-muerte, una probabilidad de muerte de una en un millón.
Conducir 370 km = 1 micro-muerte. Montar en moto 10 km = 1 micro-muerte. Volar en avión 1600 km = 1 micro-muerte. Hacer paracaidismo una vez = 8 micro-muertes. Correr un maratón = 7 micro-muertes. Nadar una vez = 12 micro-muertes. Escalar el Everest = cerca de 40,000 micro-muertes.
Atención: el riesgo de paracaidismo y maratón es casi del mismo orden.
Un hombre de 40 años, al despertar cada mañana, "estar vivo" en sí mismo consume aproximadamente 3 a 5 micro-muertes. Es un impuesto fijo por la edad, sin exenciones.
Si ese día condujiste 100 km, fumaste unos cigarrillos y bebiste medio litro de alcohol, fácilmente superaste las 10 micro-muertes.
El riesgo de muerte por todas las causas en un año para un hombre de 40 años es aproximadamente 1651 micro-muertes.
La lección más profunda de las micro-muertes revela dos lógicas de riesgo completamente diferentes:
a) La micro-muerte mide el riesgo agudo: si hoy haces paracaidismo y no mueres, mañana tu cuenta está en cero.
b) Pero riesgos crónicos como fumar, beber en exceso y estar sentado mucho tiempo se acumulan lentamente.
El estadístico de Cambridge, Spieghelholt, inventó otra unidad: "micro-vida" — cada una equivale a una reducción de la esperanza de vida de media hora, acumulativa de forma permanente. Cada cigarrillo roba aproximadamente 11 minutos.
¿En qué se diferencia? La micro-muerte es como la ruleta rusa: giras una vez, si no suena, el juego termina. La micro-vida es una hemorragia crónica: no lo notas, pero la sangre sigue fluyendo.
Lo que realmente determina cómo muere una persona no suele ser el último golpe, sino las innumerables pequeñas colapsos ignorados anteriormente.
Aquí tienes 5 puntos:
1. La mayoría no muere en un instante, sino por desgaste a largo plazo.
2. Tus tokens son limitados, úsalos con moderación.
3. La esencia de la salud es reducir continuamente tu probabilidad de muerte.
4. Primero, controla la presión arterial, peso, sueño y ejercicio, esas variables básicas.
5. La supervivencia depende del sistema: dejar de fumar, beber menos, hacerse chequeos, dormir temprano, caminar, entrenamiento de fuerza.
Que tengas paz.