Creo que muchos de ustedes tienen esta confusión.

Si no duermes a medianoche
La mente más clara
La mente es más activa
La creatividad es más interesante.

Pero también porque el cuerpo y otras razones requieren dormir temprano.
¿Qué hacer?
dilema
Yo también soy de esas personas

Recientemente se están explorando soluciones
Me siento bastante bien.

O simplemente invertir en blanco y negro y listo.
Vivir con el horario estadounidense
La investigación muestra
El sueño irregular puede causar problemas de salud.
Pero si siempre has estado en la hora de Estados Unidos
Entonces no hay problema

O crear un espacio de inspiración.
Simplemente es
Ten un bolígrafo y un cuaderno a mano.
Registrar creativamente
Pero no es necesario mejorarlo.
Al día siguiente, se perfeccionarán los detalles.

Además, si es necesario trasnochar
Entonces, sueño segmentado.
Duerme un rato y trabaja un rato.
cada 2 - 3 horas
Referencia a Zhang Chaoyang y Da Vinci

He probado las varias soluciones anteriores.
Es realmente efectivo
que puede garantizar la salud del cuerpo
también puede garantizar la eficiencia del trabajo
Y luego también se puede garantizar ganar dinero

Un horario regular muy cómodo