عقلك لا يستطيع التركيز لأنك تتحقق من هاتفك كل 5 دقائق. ​جرب هذا: ضع هاتفك في غرفة أخرى. اضبط مؤقتًا لمدة 90 دقيقة. ركز على مهمة واحدة فقط. ​ستنجز في ذلك الوقت أكثر مما ينجزه معظم الناس في أسبوع.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.