الأنواع البشرية، بمجرد عدم الانشغال الداخلي، وعدم التردد، واتخاذ القرارات الحاسمة، تصبح مخيفة جدًا. لقد أثبت التاريخ ذلك مرات لا حصر لها.

لذلك، صمّم الله آلية تجعلك أضعف، وتجعلك تتردد. هذه الآلية اكتشفتها طوائف مختلفة، بعضها يسميها الأنا والهو والذات، والبعض الآخر يسميها التعلق بالذات، والبعض يسميها الوعي الأليل. مهما كان اسمها، يمكننا ببساطة أن نفهمها على أنها رجل صغير.

هذا الرجل الصغير يتغذى على هذه المشاعر السلبية، وعلاقتك معه تتغير بين التلاشي والازدياد. كلما زادت قلقك، وندمك، وتوترتك، وكلما زاد اكتئابك، زاد هذا الرجل الصغير قوة، وضعف إرادتك أنت شخصيًا. في النهاية، لا تجرؤ على فعل ما تريد، ويصبح الأمر عادةً شعورًا بعدم القدرة على المقاومة. ومع مرور الوقت، يتحول إلى اكتئاب.
عندما تصل إلى مرحلة الاكتئاب، تكاد أن لا تستطيع هزيمة هذا الرجل الصغير، ولا بد من أن تقترب من الانتحار معه. هو يشبه جهاز المناعة لدينا، في الحالة الطبيعية يحميك، ولكن إذا أصبح قويًا جدًا، فإنه يهاجمك مباشرة.

لتجنب الوصول إلى ذلك الحد، عليك فقط أن تضعفه، وتقوي نفسك.

لحسن الحظ، تختلف تسميات الطوائف، لكن طرق تقليل تأثيره متشابهة جدًا، وهي أن تدرك وجوده، وتراقبه بدون عاطفة، وهذا يكفي. الأمر بسيط جدًا.
لأنه طالما أنك تراقبه بدون عاطفة، فإنك تقطع عنه مصدر غذائه، وإذا لم يكن لديه شيء يأكله، سيتراجع بشكل طبيعي.

وإذا لم تكن مقتنعًا بعد، فاجعل نفسك أقوى، والطريقة لزيادة قوتك بسيطة جدًا، وهي أن تنجز ما تريد فعله، وتحقق الانتصار. كلما فزت أكثر، أصبحت أقوى.
الخوف من الفشل هو في الأساس إنتاج طعام لهذا الرجل الصغير، وما عليك إلا أن تلاحظ وتقر بضعفك، وإذا قمت بهذه الخطوة، فستكون أكثر هدوءًا.

هل يمكنك أن تعرف عيبك ثم تتخذ الشجاعة لتقوية نفسك؟ الأمر يعتمد على عزمك.